COMO LLEVAR MEJOR LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA MUJER

jueves, 20 de abril de 2017


Varias son las etapas que sufrimos las mujeres a lo largo de nuestras vidas, y a menudo necesitamos de un apoyo para nuestro organismo con el fin de llevar mucho mejor nuestro día a día y combatir todos los efectos que conlleva nuestra edad en cada etapa. 

Cubrir todas las necesidades nutricionales en cada momento a lo largo de nuestra vida, es necesario e importante, lo podemos llevar a cabo siguiendo algunas pautas y ayudándonos de algún complemento alimenticio, además de esto es importante llevar una vida saludable combinándolo con un poquito de ejercicio a diario y evitar ciertos excesos, en mi caso actual y llegados a los 40 intento llevar a cabo todo lo que puedo para mantener mi ritmo de vida en plenitud, a veces el propio estrés del día a día hacen sentirnos sin fuerzas para seguir adelante, con DonnaPlus tenemos la posibilidad de elegir un buen complemento alimenticio que mejor se adapte a nuestra edad y a nuestras necesidades con toda la gama de productos para cada momento de las diferentes etapas de la mujer. 

No nos olvidemos que en cada etapa vivida nuestro cuerpo puede sufrir carencias a nivel nutricional y por eso es tan importante intentar llevar una vida saludable y plena. 



Además del complemento alimenticio recomiendo una serie de cosas que serán beneficiosas para nuestro organismo como:

- Comer frutos secos nos aportará grandes beneficios, aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio, con propiedades antioxidantes. Es un importante gran aporte vitamínico, ricos en grasas saludables, aportándonos proteína vegetal y ricos en fibra. 


- Hacer ejercicio cada dos o tres días, es recomendable para llevar una vida saludable, y nos ayudará a controlar nuestro peso, mejorar el estado de ánimo aumentando la autoestima, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, evitar el cáncer, mejorar el estado de la piel, oxigenar las arterías y aumentar la capacidad pulmonar. Tampoco hay que dejarse la piel cada día haciendo deporte, recordad que tan solo media hora diaria o cada dos días una horita sería suficiente para tener una vida saludable. 


- Evitar abusar de los azúcares, y no me refiero solo al azúcar blanco que conocemos, el azúcar está en infinidad de alimentos que lo único que hacen es deteriorarnos nuestra salud, como por ejemplo el deterioro de nuestros dientes, diabetes, obesidad, cáncer de páncreas, hipertensión arterial, gota, malnutrición, entre otras, y como remediarlo? pues siguiendo estos consejos que os doy ahora podréis llevar una vida más saludable,  tomar azúcar refinado, sustituir las bebidas azucaradas por agua natural o tés, comer fruta y no zumos no naturales, simplemente con estas pautas conseguiremos que nuestro organismo nos lo agradezca eternamente. 



Con estos cuatro consejos que os he comentado aquí tendréis mucho ganado y afrontaréis cada etapa de vuestra vida que estéis viviendo.

Si tenéis además algún que otro consejo que aportar por aquí no dudéis en escribirlo, todas somos "víctimas" del paso de nuestra edad y cada etapa de la mujer como la madurez o menopausia y con ello tenemos que aprender a tener una vida saludable en todo.

Ponéis en práctica alguno de estos consejos?




COJINES NUEVOS TROPICAL URBAN

martes, 18 de abril de 2017

Hace unos días os hablaba de la tendencia tropical o urban jungle aquí en mi blog, pues bien con las nuevas tendencias hemos traído a la SHOP unas fundas de cojín última tendencia con el estampado más primaveral de este año. Combinables con un sinfín de ambientes, van perfectos con grises, blancos y oscuros y dan mucho luz a tu hogar. 

Las fundas de cojín están hechas a mano en Holanda, confeccionadas con mucha profesionalidad y manteniendo siempre nuestra esencia más nórdica en la shop. Nos encantan los productos originales y de calidad y con nuestra última incorporación estamos más que contentos y esperamos que os gusten tanto como a nosotros. 

Os enseño las fundas como quedan en casa con estas fotos. 














Podéis encontrar las fundas de cojín tropical y resto de productos en


TENDENCIA ROSA NUDE

lunes, 10 de abril de 2017

Llega el calorcito y con la primavera llegan las nuevas tendencias, y este año, sin lugar a dudas una de las tendencias que más me están gustando y que más se estará de moda en esta primavera verano 2017 será la TENDENCIA ROSA NUDE. Con esta tendencia nos recuerda al famoso color pantone rosa quarz y que tanto nos gustó en su momento, sin duda para mi va a ser mi color de esta primavera, y ya me he podido hacer con algunas prendas.

Fácil de combinar con blancos y azules grisáceos, también con negros y grises, y estamos de suerte porque en todas las tiendas lo podréis encontrar en varias prendas. 




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Y a vosotras os gusta esta tendencia??

Os unís conmigo al rosa nude?

UN FIN DE SEMANA EN MADRID: ENTRE PASEOS, MUSEOS Y PROPUESTAS CULINARIAS

martes, 4 de abril de 2017


Madrid es uno de esos maravillosos destinos que todos debemos visitar por lo menos una vez en la vida. Es una ciudad única, vibrante, alegre y relajada que lo tiene todo. 

Su gente es cálida, agradable y puedes disfrutar de sus lugares de ocio tranquilamente, muchos lo hacen a pie distrayéndose con el paisaje. No por nada la ciudad más grande de España impresiona a miles de viajeros amantes de la diversión, el arte y la buena comida.

¿Qué ver paseando por Madrid?

Esta ciudad magistral cuenta con diversos lugares para visitar que sin duda te dejarán encantado. Entre ellos, no puedes dejar de conocer La Gran Vía, considerada la calle más reconocida de Madrid, al pasear por ella podrás disfrutar de cines, tiendas de moda y finos restaurantes. El Templo de Debod, es otro punto imperdible que te invita a conocer su historia egipcia mientas disfrutas de proyecciones audiovisuales en los muros, vídeos y maquetas fantásticas, mi última vez en Madrid descubrí este lugar que me fascinó por completo, y pude disfrutar de una puesta de sol increíble.



También puedes visitar La Puerta del Sol, una de las plazas más famosas de la ciudad, para admirar edificaciones con mucho significado a nivel nacional como La Estatua del oso y Madroño, el Reloj de la Casa de Correos y claro el Kilómetro Cero. La plaza mayor de Madrid es otro lugar para pasear, cuenta con gran extensión donde también encontrarás estatuas y edificaciones reconocidas como la Estatua de Felipe III, el Arco de Cuchilleros y la Casa de la Panadería.



Los museos que no puedes dejar de conocer

Madrid, además de ser la capital de España es considerada la capital del arte, así que no puedes dejar de visitar los museos que forman el triángulo del arte. En el Museo Thyssen-Bornemisza podrás apreciar la colección de 775 pinturas  pertenecientes al fallecido barón Hans-Heinrich Thyssen- Bornemisza. En el Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía te deleitarás con el arte contemporáneo en su máximo nivel. Por supuesto, para completar este triángulo debes asistir al Museo del Prado, considerado la pinacoteca más conocida y una de las más importantes de España, te sorprenderás con su ostentosa arquitectura.

Si te anima conocer alguno de estos lugares de interés, una excelente opción es hacerlo por Musement, una web que permite reservar de forma cómoda y anticipada entradas y tours con acceso preferente, que también incluye interesantes ofertas en las visitas guiadas al Museo del Prado, así evitaras las largas colas que se forman los fin de semana.


Lugares gastronómicos sin competencia

No puedes despedirte de Madrid sin visitar los más fascinantes lugares gastronómicos. El Mercado de San Miguel es un especial templo gourmet donde degustarás los productos más frescos y de alta calidad. Deléitate con variedad de frutas, carnes y pescados. Otra opción es Platea Madrid, un espectacular espacio gourmet donde puedes realizar distintas actividades de ocio mientras degustas platos típicos de Italia, Perú, Japón, México, entre otros países.

Y si quieres continuar tu tour gastronómico, en Cooking Barceló podrás complacer a tu paladar con exquisitos platos gourmet de la mano de una freiduría de pescado, una parrilla de carnes exóticas y un cocedero de mariscos.


¿Tienes tiempo queriendo visitar Madrid? No des más vueltas y vive una de las mejores experiencias de tu vida paseando por los lugares más emblemáticos e importantes de esta hermosa ciudad.

C.O.

Os parece una buena propuesta para disfrutar de esta Semana Santa? 


TENDENCIA TROPICAL DECO

lunes, 27 de marzo de 2017

Con la llegada de la primavera nos llegan nuevas tendencias de decoración que van a alegrar nuestros hogares, en este caso viene pegando fuerte la tendencia tropical deco o urban jungle, una de las tendencias más salvajes que tendremos en esta primavera. Motivos florales, papeles pintados inspirados en hojas tropicales, cojines, objetos y un sinfín de piezas decorarán vuestros hogares de la mejor manera. 

La tendencia tropical llena de verde y blanco tu casa, las hojas de palma van a ser uno de los elementos más vistos en la próxima temporada, y para mi es una tendencia que cada vez me esta gustando más, llena de alegría y color que combina perfectamente con cualquier estilo de casa, incluso las más nórdicas y contemporáneas que tan de moda están y donde los verdes quedan inmejorables con tonos grises u ocres, creando un ambiente muy acogedor y luminoso.

Desde nuestra Shop os podemos decir que muy pronto vamos a tener fundas de cojín con estos motivos tan tropicales y os enseñaremos con más fotos para que veáis lo bonitos que quedan, de mientras os enseño estas otras fotos que os podrán dar mucha inspiración.

















Que os parece esta tendencia? 
Os apuntáis a la próxima moda?

Bss












PROYECTO DE INTERIORISMO (MARTA CASTELLANO)

lunes, 20 de marzo de 2017

Me encanta visitar proyectos de interiorismo en internet, descubrir nuevas empresas que se dedican a ello es algo que me fascina, y con ellas descubro nuevas ideas, nuevos diseños y sobretodo nuevos interiores. El de hoy me ha dejado con la boca abierta, se trata un proyecto realizado por el estudio de interiorismo Marta Castellano con fotos hechas por el fotográfo Davide Pellegrini.



Las fotos que veréis ahora se tratan de unas oficinas en Barcelona, y madre mía que oficinas, que me digan donde están que mando un curriculum ahora mismo. Me encanta este diseño para trabajar, tan actual y tan acogedor, el uso de la madera para mi es fundamental y se además la podemos mezclar con piezas como las sillas en colores mint y ocres hace que el ambiente y la combinación sea más acogedora, y es que, la madera natural es una de los elementos más versátiles para decorar un hogar, y os dará mucho juego para combinar con un sinfín de piezas en cualquier estilo. Otras de las piezas que marcan la diferencia en esta oficina se tratan de las lámparas de estilo industrial en verde mint, las podréis encontrar en Hk Living y en varias tiendas online españolas.

Os dejo con las fotos y con este trabajo tan bonito que os encantará ver y desear




























Para ver más sobre el trabajo de Marta Castellano podéis seguirla en su instagram @castellanomas

Que os parecen estas oficinas..?